Životný štýl

Životný štýl

Čo to znamená, byť „zerowaste“?

Zerowaste alebo teda „žiadny odpad“ je nový trend, životný štýl, ktorého základom je minimalizmus. Ľudia riadiaci sa zerowaste princípmi sa snažia minimalizovať odpad, ktorý tu po nich zostane. Piliere zerowaste pilier – REFUSE (odmietni). V praxi ide o to, zamyslieť sa nad každým výrobkom. Otázka: Naozaj to potrebujem? Je tu nanajvýš na mieste. Naozaj potrebujeme tony reklám […]

Read More
Životný štýl

Psychika ako polovica úspechu k zdravému životnému štýlu

Oveľa väčšie percento ľudí, ktorí s nami behajú po tejto planéte trápi mnoho vecí spojených s ich osobou alebo psychikou. Nie sú so sebou vyrovnaní, nežijú stabilný život, nemajú dostatok sebavedomia, alebo sa jednoducho necítia príliš dobre sami so sebou. Toto všetko a oveľa viac sužuje veľkú časť dnešnej populácie. Depresie, úzkosti následne spojené s množstvom ďalších, na to […]

Read More
Životný štýl

Preferujete sprchovanie pred kúpeľom? Stačiť by vám mali tri minúty.

K životnému štýlu súčasníka jednoznačne patrí osobná hygiena, teda kúpeľ alebo v súčasnosti čoraz populárnejšie sprchovanie. Podľa doterajších tvrdení je šetrnejšie k životnému prostrediu a spotrebujeme pri ňom podstatne menej vody ako pri klasickom kúpeli vo vani, ktorú si naplníme doplna a po použití len tak vypustíme do kanála.   Hygiena vo svete Za posledných 24 hodín sa pravdepodobne […]

Read More
Životný štýl

Leto je tu a všetci ho milujeme

Aby sme však bezpečne a bez akejkoľvek ujmy na zdraví leto bezpečne prežili, potrebujeme sa pred prehnane silným slnkom dobre chrániť a tiež nemať na sebe príliš veľa oblečenia, aby sme sa nevyparili od tepla. Oblečenie je však potrebné aj vhodne voliť, vyberať si správne, ľahko priepustné materiály, v ktorých nám nebude teplo a nosiť so sebou neustále čistú […]

Read More
Životný štýl

Obranné bojové umenia – to je moje hobby

Násiliu by sa malo zabrániť v maximálnej možnej miere, ale nie za každú cenu. Na rozdiel od vás a odo mňa, v tomto svete sú zlí ľudia a niekedy sa násiliu nedá vyhnúť. Z tohto dôvodu je jednou z najdôležitejších schopností človeka schopnosť chrániť seba a svoju rodinu pred útočníkom. Existujú stovky, ak nie tisíce […]

Read More
Životný štýl

Zdravý životný štýl súvisí aj s našou osobou

Väčšina vecí v živote nevzniká len tak, z ničoho nič a musíme na úspešné dopravenie sa do cieľa urobiť aspoň niečo ak chceme pocítiť aspoň nejaké malé výsledky. Práve tieto prvotné kroky zvyknú byť veľmi odrádzajúce, pretože ak hneď po prvom cvičení napríklad nevidíme výsledky, máme pocit, že to nemá zmysel a my aj tak neschudneme. Je to však […]

Read More
Životný štýl

Viete prečo skutočne nemôžete schudnúť?

Stretávam sa s tým neustále. Takmer všetky ženy v mojom okolí počujem neustále sa len sťažovať ako sa im nedarí schudnúť, aké sú nespokojné so svojou postavou a ako sa necítia sami so sebou dobre. Vravia tiež, že sa usilujú o zhodenie aspoň pár kilogramov najrôznejšími spôsobmi, cvičia, chodia peši a podobne. No a potom, […]

Read More
Životný štýl

Radi si len tak niečo pochrumkávate? Tak chrumkajte zdravo

K pozeraniu filmu, či večernému posedeniu pri televízii sa nám jednoducho žiada niečo pochrumkávať. Teraz asi očakávate, že prídu informácie o tom, ako nám večerné pojedanie pridáva na váhe, zaťažuje organizmus a ďalšie katastrofické scenáre. Nebojte sa, nič také sa nekoná. Večerné jedenie má na každého z nás úplne iný vplyv. v skutočnosti nám však neuškodí o nič viac, ako prejedanie […]

Read More
Životný štýl

Otočte svoj svet naruby

Žijeme a ani si neuvedomujeme ako. Čo tým myslím? Jednoducho sme sa zaplietli do stereotypu z ktorého nevychádzame. Ráno vstaneme zobudíme sa, ideme do práce, po práci domov a tak to ide neustále dookola. Zasypali nás starosti, stres a rôzne problémy. Až tak, že si neuvedomujeme, že vlastne vôbec nežijeme, my len prežívame. Myslíte, že […]

Read More
Životný štýl

Celoživotný boj s kilami

Sú ženy, ktoré aj napriek kilu navyše vyzerajú úžasne, lebo sa tak cítia. Všetko vyplýva zo psychiky človeka. Ak sa cítime byť krásne- potom tak aj vplývame na svoje okolie a okolie nás vníma ako krásne ženy. Musíme vedieť zvýrazniť to krásne ženské v nás- Nič ale netreba preháňať. Ani kilá navyše. Neobmedzujme […]

Read More